כתבי דהמפדה
הדהמפדה הוא קובץ פסוקים מתוך הקאנון הפאלי, הכתבים הבודהיסטים העתיקים של מסורת התרוואדה. הטקסט, המיוחס לדברי הבודהה, מציג עקרונות יסוד בדרך הבודהיסטית: התבוננות בתודעה, הבנת מקורות הסבל וטיפוח דרך חיים של חוכמה וחירות.
פירוש המושג דהמפדה:
דהמה (Dhamma) – אמת, דרך, חוקיות המציאות, הדברים כפי שהם.
פאדה (Pada) – פסיעה, דרך, נתיב, טביעת רגל.
הבחירה שלי לתרגם ולהציג טקסט זה נובעת מהרוח החיה והאוניברסלית הנושבת מפסוקים קצרים אלו – פסוקים שנכתבו לפני אלפי שנים, אך ממשיכים לגעת בשאלות היסוד של חיי האדם.
הצמדים – פרק הפתיחה של הדהמפדה
פרק "הצמדים" פותח את הדהמפדה ומניח את אחד היסודות המרכזיים בתורת הבודהה:
התודעה קודמת לכל פעולה.
האופן שבו אנו רואים את העולם, המחשבות שאנו מטפחים והכוונות שמהן אנו פועלים – יוצרים את הדרך שבה אנו חווים את חיינו.
הבודהה מצביע כאן על הקשר העמוק בין מצב התודעה לבין הסבל או השמחה שאנו יוצרים לעצמנו. תודעה עכורה מובילה לפעולות שמביאות סבל, בעוד שתודעה בהירה ומאומנת מאפשרת חופש, שלווה וראייה נכונה.
"התודעה קודמת למושאי התודעה, אלו נוצרים ונשלטים על ידה."
הצמדים – פרק מתוך הדהמפדה "נתיבים של אמת"
פסוקים 1–20 מתוך הדהמפדה – תרגום לעברית
1
התודעה קודמת למושאי התודעה, אלו נוצרים ונשלטים על ידה.
לדבר ולפעול כשהתודעה עכורה פירושו להביא סבל על עצמך,
כמו גלגל עגלה המתגלגל אחר רגלה של החיה המושכת אותו.
2
התודעה קודמת למושאי התודעה, אלו נוצרים ונשלטים על ידה.
לדבר ולפעול בתודעה שקטה ובהירה פירושו להביא שמחה לעצמך,
כמו צל נצמד.
3
נעלבתי! נפגעתי! הכו אותי! שדדו אותי!
הסבל אינו פוסק לאלו אשר מטפחים מחשבות אלו.
4
נעלבתי! נפגעתי! הכו אותי! שדדו אותי!
הסבל פוסק כאשר אין מטפחים מחשבות אלו.
5
מצבי שנאה אינם נפתרים בשנאה,
הם נפתרים כאשר התודעה משוחררת משנאה.
זהו החוק הנצחי.
6
יש שאינם מבינים כי עלינו לאמן עצמנו בשליטה עצמית,
אך וכחנות חדלה אצל אלו המבינים זאת.
7
הפיתוי גדול אצל העצל והחלש אשר נמשך לדברים הקוסמים לו,
ללא יכולת שליטה וללא מתינות החושים,
יפול הוא כעץ רקוב כשהרוח נושבת.
8
אך הפיתוי אינו שולט בזה אשר אינו נמשך לדברים הקוסמים לו,
בעל יכולת שליטה הוא, ומתינות חושים,
יעמוד יציב כפיסגת הר כשהרוח נושבת.
9
הנזיר הלובש את הגלימה הכתומה כשאינו נקי מעכירויות התודעה,
ללא שליטה עצמית ואיזון, אינו ראוי לגלימה.
10
אך הנזיר אשר שחרר עצמו מעכירויות התודעה ומצא את שלוות הנפש,
בעל שליטה עצמית ואיזון, ראוי ללא ספק לגלימה.
11
למצוא אמת בטעות, ולהבין את הטעות באמת,
פירושו שלעולם לא יתפוס אדם את האמת,
לכן ינדוד הוא בדרך חסרת התכלית.
12
לראות את האמת באמת, ולהבין את הטעות כטעות,
מיד יוכל אדם לראות את התכלית,
ויפסע הוא בדרך טובה ונכונה.
13
כשם שהגשם חודר לבית מבעד הסדקים בגג,
התאווה חודרת לתודעה הלא מאומנת.
14
כשם שהגשם אינו חודר לבית כאשר הגג אטום,
התאווה אינה חודרת לתודעה המאומנת.
15
כאן ומעבר הוא סובל,
זה שאינו פועל כשורה, סובל.
סובל ומתענה למראה תודעתו המושחתת.
16
כאן ומעבר הוא שמח,
זה שפועל כשורה, שמח.
שמח ומאושר למראה תודעתו המזוככת.
17
כאן ומעבר הוא נענש,
זה שאינו פועל כשורה, נענש.
נענש על ידי המחשבה: "עשיתי רע", ונענש כפליים כאשר גם המצב רע עבורו.
18
כאן ומעבר הוא מאושר,
זה שפועל כשורה, מאושר.
מאושר על ידי המחשבה: "עשיתי טוב", ומאושר כפליים כאשר גם המצב טוב עבורו.
19
אדם החובב ציטוטים וכתבים מרוממים,
אם אינו מיישמם, הינו כרועה בקר הסופר את עדריהם של אחרים,
הוא אינו שותף בדרך האמת.
20
גם אם אינו חובב ציטוטים וכתבים מרוממים,
אך מיישמם, ונפטר מתאווה, כעס ובורות,
מלא בתבונה ובתודעה חופשיה מהיקשרויות לעולם הזה ולשאחריו,
אדם זה הינו שותף בדרך האמת.
המשך החקירה: התודעה מתוך הדהמפדה
בפרק "הצמדים" מופיע העיקרון הראשון: התודעה קודמת למושאי התודעה.
מתוך נקודת מוצא זו ממשיך פרק "התודעה". הפרק מזמין להתבונן בטבעה של התודעה עצמה – בתנועתה המתמדת, בקושי לאמן אותה, ובאפשרות לטפח תודעה יציבה, מוגנת ובהירה.
לעיון וקריאה:
התודעה – פרק מתוך הדהמפדה "נתיבים של אמת"מאמר ותרגום: ענת צחור.
אולי גם זה יעניין אותך:
קורס דהרמה – נתיבים של אמת – מדיטציה, שיח ותרגול בקבוצה חוקרת.
ריטריט ויפאסנה – רשימת הקורסים העדכניים עם ענת צחור במנזר עין כרם.
דהרמה מנטורינג – אימון התודעה ומדיטציה עם ענת צחור.
מדיטציה ודהרמה – קורסים, קבוצות ישיבה ומפגשים אישיים.




