"כשאסאנה נכונה, ישנה קלות וחירות.
החירות באה כשישנה חיות בכל חלק הגוף.
הבה ונהיה חופשיים
בכל תנוחה אותה אנו מבצעים.
הבה וניצור שלמות בכל מעשינו".
ב.ק.ס. איינגאר
"כשאסאנה נכונה, ישנה קלות וחירות.
החירות באה כשישנה חיות בכל חלק הגוף.
הבה ונהיה חופשיים
בכל תנוחה אותה אנו מבצעים.
הבה וניצור שלמות בכל מעשינו".
ב.ק.ס. איינגאר