תרגול מובנה של מדיטציית הליכה זהו תרגול של תשומת לב והתוודעות לתנועות הגוף ברגע ההווה. בזמן מדיטציית הליכה יש לחוש כל תנועה בכל רגע ורגע ולהתוודע בו זמנית לתופעות השונות …