תרגול יוגה לנשים – לחיזוק, המרצה ורגיעה. תנוחות אלו מתאימות בזמן הווסת, הן מרגיעות את הנפש ומקילות על סימפטומים שונים במהלך המחזור החודשי. התרגול משפר את זרימת הדם והאנרגיה אל …