ישיבת מדיטציה

איך מומלץ לשבת במדיטציה

אפשר לתרגל מדיטציה בכמה תנוחות ישיבה, ואלה המומלצות שבהן:   תרגול מדיטציה ברגליים משוכלות בתנוחות ישיבה ברגליים משוכלות הגו צומח מתוך בסיס רחב (עצם הזנב, עצמות הישיבה והירכיים) והגוף שומר …

קראו עוד
דילוג לתוכן