טיפ יוגה – אליינמנט של גוף ונפש
אליינמנט של גוף ונפש – מתיחת רגליים, ישור גב והשקטת הנפש שם התנוחה בסנסקריט: אורדהווא פראסריטה פאדאסנה – urdhva prasrita padasana עזרים: 3 בלוקים מעץ. חגורה. הנחיות: איך: …
אליינמנט של גוף ונפש – מתיחת רגליים, ישור גב והשקטת הנפש שם התנוחה בסנסקריט: אורדהווא פראסריטה פאדאסנה – urdhva prasrita padasana עזרים: 3 בלוקים מעץ. חגורה. הנחיות: איך: …