תרגיל מדיטציית הליכה
תרגול מובנה של מדיטציית הליכה זהו תרגול של תשומת לב והתוודעות לתנועות הגוף ברגע ההווה. בזמן מדיטציית הליכה יש לחוש כל תנועה בכל רגע ורגע ולהתוודע בו זמנית לתופעות השונות …
תרגול מובנה של מדיטציית הליכה זהו תרגול של תשומת לב והתוודעות לתנועות הגוף ברגע ההווה. בזמן מדיטציית הליכה יש לחוש כל תנועה בכל רגע ורגע ולהתוודע בו זמנית לתופעות השונות …