תרגול ויפסנא או מדיטציית תובנה הוא המאמץ להבין בצורה מדויקת את טבע התופעות המנטאליות והחומריות של אדם בתוך עצמו. תופעות חומריות, כלומר, פיזיות או גופניות, הן הדברים שאדם תופס בבהירות סביבו ובתוכו, כלומר, גופו עצמו מורכב מקבוצת תופעות חומריות. תופעות מנטאליות הן פעילויות של תודעה או הכרה. התופעות המנטאליות-חומריות הללו נתפסות בבהירות כאשר עצמים או דברים נראים, נשמעים, מריחים, נטעמים, באים במגע חישה, או עולים במחשבה.
באדיבות אתר בודהיזם בישראל מוגש לכם: כתב עת תשומת לב נכונה
נסה להיות מודע וקשוב ולאפשר לדברים להתנהל בדרכם הטבעית
בריכה צלולה ביער נסה להיות מודע וקשוב ולאפשר לדברים להתנהל בדרכם הטבעית. תודעתך תהפוך אז לשקטה ודוממת, בכל מקום, כמו בריכה צלולה ביער. סוגים שונים של בעלי חיים, מופלאים ונדירים, יגיעו לשתות ממימי הבריכה, ואתה תראה בבהירות את טבע הדברים כולם. אתה תראה דברים רבים, נפלאים ומוזרים, באים והולכים, אך תישאר שקט ויציב. זוהי השמחה של הבודהה.
אג'אהן צ'ה
הקליקו – רשימת כל כתבי עת בדהיזם בישראל שפורסמו עד כה.
