באנדות הן נעילות אנרגטיות בגוף הבאנדות הן חלק מהותי מתרגול היוגה, הן מכונות גם "מנעולים אנרגטיים". הן טכניקה חשובה בתרגול היוגה ומשמשות לשליטה בזרימת האנרגיה בגוף, לריפוי והעצמה של המבנים …