יוגה דהרמה – ענת צחור
ענת מלמדת יוגה ומדיטציה, וריטריטים של ויפאסנה.
בית הספר ללימודי יוגה דהרמה נוסד ב- 1999 על ידי ענת צחור.
היוגה מפתחת מיומנויות גופניות, רגשיות ואינטלקטואליות, היוגה מטפחת את ההבנה של מהו גוף, מהי תודעה, מהו אורח חיים בריא.
המדיטציה מפתחת תודעה בהירה נטולת מכשולים, מדיטציה מטפחת בריאות, שלווה, רוגע, ריכוז, קשב וחכמה.
אודות ענת צחור היכן לומדים יוגה דהרמהיוגה
יוגה דהרמה שמה דגש על בריאות, דיוק, איזון, קשיבות והבנה של קשרי גוף, נשימה, תודעה. תרגול יוגה דהרמה מבוסס על שיטת איינגר יוגה. בתרגול ישנו דגש על עבודה עם עזרי יוגה, שהייה בתנוחות, דיוק ואליינמנט, פראניאמה, קריות ובהאנדות, ומדיטציה.
שיעורי היוגה מועברים על ידי ענת צחור בסטודיו בתל אביב, בזום און-ליין ובהקלטות של השיעורים. תרגולי היוגה מתקיימים באופן שוטף שלוש פעמים בשבוע, בבקרים.
מידע על תרגול יוגהויפאסנה
ריטריטים של ויפאסנה בהנחיית ענת צחור מתקיימים מספר פעמים בשנה. הריטריטים נערכים בשתיקה ולפי המסורת הנזירית במנזר האחיות בעין כרם, ירושלים.
בתהליך הויפאסנה המתרגלים עוברים חוויה עמוקה של טיהור התודעה והשגת שלווה וחוכמה.
ישנם ריטריטים קצרים של 4-5 ימים, וריטריטים ארוכים של עד 10 ימים.
מידע על ריטריט ויפאסנהמדיטציה, מיינדפולנס וקבוצות דהרמה
קבוצות לימוד ותרגול מדיטציה ודהרמה בחיי היום יום.
קורסים של ויפאסנה ולימודי בודהיזם.
קבוצות ישיבה לתרגול מדיטציה ומיינדפולנס.
לימוד אחד על אחד של מדיטציה ודהרמה.
קורסי מדיטציה ודהרמהקורסי מורים ליוגה
ביה"ס להכשרת מורים מפעיל שני מסלולי הוראה: קורסים להכשרת מורי יוגה דהרמה, וקורסים להכשרת מדריכי יוגה לילדים.
הקורסים מתאימים למתרגלי יוגה שמעוניינים להורות יוגה, ולמתרגלים שרוצים להעמיק את ההבנה שלהם בתורת היוגה.
קורס מורים ליוגה קורס מדריכי יוגה לילדיםדהרמה מנטורינג
מפגשים אישיים עם ענת צחור ללימוד מדיטציה, מיינדפולנס, ויפאסנה ודהרמה.
מסע של חקירת הלב, תהליך של שחרור מדפוסים והרגלים כובלים, פתירת מצבי דכדוך וכאב, ראייה בהירה וטיהור התודעה.
דהרמה מנטורינגקורסים וסדנאות ליוגה ומדיטציה
סדנאות יוגה ומדיטציה, ריטריטים, פסטיבלים, הרצאות וימי עיון עם ענת צחור.
למידע על סדנאות, ריטריטים וקורסיםחוויות והמלצות מתלמידים
תלמידים מספרים על חוויות התרגול, על הדרך וההתפתחות, על המסע והדבקות בדרך.
תלמידים מספרים