יוגה דהרמה – לימודי יוגה ומדיטציה

יוגה דהרמה ענת צחור - יוגה ומדיטציה. תרגולי יוגה, מדיטציה, ויפאסנה, בודהיזם, מפגשים אישיים, הכשרת מורים, קורסים, סדנאות וריטריטים.
ענת צחור - יוגה מודרה

יוגה דהרמה – ענת צחור

ענת מלמדת יוגה ומדיטציה, וריטריטים של ויפאסנה.

בית הספר ללימודי יוגה דהרמה נוסד ב- 1999 על ידי ענת צחור.

היוגה מפתחת מיומנויות גופניות, רגשיות ואינטלקטואליות, היוגה מטפחת את ההבנה של מהו גוף, מהי תודעה, מהו אורח חיים בריא.

המדיטציה מפתחת תודעה בהירה נטולת מכשולים, מדיטציה מטפחת בריאות, שלווה, רוגע, ריכוז, קשב וחכמה.

אודות ענת צחור היכן לומדים יוגה דהרמה

יוגה

יוגה דהרמה שמה דגש על בריאות, דיוק, איזון, קשיבות והבנה של קשרי גוף, נשימה, תודעה. תרגול יוגה דהרמה מבוסס על שיטת איינגר יוגה. בתרגול ישנו דגש על עבודה עם עזרי יוגה, שהייה בתנוחות, דיוק ואליינמנט, פראניאמה, קריות ובהאנדות, ומדיטציה.

שיעורי היוגה מועברים על ידי ענת צחור בסטודיו בתל אביב, בזום און-ליין ובהקלטות של השיעורים. תרגולי היוגה מתקיימים באופן שוטף שלוש פעמים בשבוע, בבקרים.

מידע על תרגול יוגה

ויפאסנה

ריטריטים של ויפאסנה בהנחיית ענת צחור מתקיימים מספר פעמים בשנה. הריטריטים נערכים בשתיקה ולפי המסורת הנזירית במנזר האחיות בעין כרם, ירושלים.

בתהליך הויפאסנה המתרגלים עוברים חוויה עמוקה של טיהור התודעה והשגת שלווה וחוכמה.

ישנם ריטריטים קצרים של 4-5 ימים, וריטריטים ארוכים של עד 10 ימים.

מידע על ריטריט ויפאסנה

מדיטציה, מיינדפולנס וקבוצות דהרמה

קבוצות לימוד ותרגול מדיטציה ודהרמה בחיי היום יום.

קורסים של ויפאסנה ולימודי בודהיזם.

קבוצות ישיבה לתרגול מדיטציה ומיינדפולנס.

לימוד אחד על אחד של מדיטציה ודהרמה.

קורסי מדיטציה ודהרמה

קורסי מורים ליוגה

ביה"ס להכשרת מורים מפעיל שני מסלולי הוראה: קורסים להכשרת מורי יוגה דהרמה, וקורסים להכשרת מדריכי יוגה לילדים.

הקורסים מתאימים למתרגלי יוגה שמעוניינים להורות יוגה, ולמתרגלים שרוצים להעמיק את ההבנה שלהם בתורת היוגה.

קורס מורים ליוגה קורס מדריכי יוגה לילדים

דהרמה מנטורינג

מפגשים אישיים עם ענת צחור ללימוד מדיטציה, מיינדפולנס, ויפאסנה ודהרמה.

מסע של חקירת הלב, תהליך של שחרור מדפוסים והרגלים כובלים, פתירת מצבי דכדוך וכאב, ראייה בהירה וטיהור התודעה.

דהרמה מנטורינג

קורסים וסדנאות ליוגה ומדיטציה

סדנאות יוגה ומדיטציה, ריטריטים, פסטיבלים, הרצאות וימי עיון עם ענת צחור.

למידע על סדנאות, ריטריטים וקורסים

ריטריט ויפאסנה במנזר עין כרם

ריטריט ויפאסנה מתנהל בשתיקה ולפי המסורת הנזירית, זו חוויה עמוקה של טיהור התודעה והשגת שלווה וחוכמה. הריטריט מונחה על ידי ענת צחור במנזר האחיות בעין כרם, ירושלים. מתאים למתחילים ומנוסים.
לפרטים ומידע נוסף
דילוג לתוכן