בגיל 46, מעיזה לראשונה לעשות ויפאסנה, אמצע פברואר, הרי ירושלים. הפחד הגדול שלי לא היה בשתיקה המוחלטת או הקימה המוקדמת אלא אל מול הישיבה הממושכת, הגוף כבר לא גמיש כמו בגיל 20.
ואכן הקושי שלי היה בישיבה הממושכת והנסיונות להשתלט על סחרחרת המחשבות. אבל עשיתי את זה והתמדתי עם כל הכאב הפיזי והקושי לשבת במקום אחד זמן רב.
מהחוויה העצומה הזו אני לוקחת איתי ליומיום את העבודה על חוסר השקט הפנימי שלי, להאט בפעילויות יומיומיות, במחשבה, לעשות דברים מתוך תשומת לב, בין אם מדובר באכילה או בעבודה מול המחשב.
תודה ענת על ארבעה ימים מלאי השראה, על הבחירה במקום כה קסום כדי לאפשר לנו מרחב של שקט ונשימה בימים לא פשוטים

שיעורי היוגה עם ענת הם חוויה מרטיטת חושים ותדרים. כל שיעור מלא ביצירתיות ובעומקים. זה לצאת להרפתקה אל נבכי הגוף, המיינד והנפש וזה תמיד מתגמל! ממליצה בחום!

אחרי עשרות שנים של התוודאות ל"מדיית הרוחניות" ( קורסים, מדיטציות, מיינדפילנס, שמיעה וקריאת חומר), הייתה עבורי הויפאסנה התנסות חוויתית מסוג אחר. למדתי להתמודד עם הכאב. הפיזי. וזה בהחלט לא היה קל, אך ענת הצליחה ליצור מוטיבציה מספיק חזקה, בכללים, גבולות ודיוק , כך שהתעקשתי לא לוותר לעצמי עד הסוף. ואני בהחלט גאה בעצמי שהצלחתי ועמדתי בזה. את החותם של הויפאסנה מניחה שאוכל להעריך רק בעוד שבועות, אך כבר שמה לב לשינויים קטנים בהתייחסותי למצבי חיים.

שמחה שהחלטתי להתנסות בויפאסנה ואין ספק שלענת היה חלק ניכר בכך באופן בו העבירה את הריטריט תוך התמסרות מלאה ודוגמא מופתית ליישום החומר שהעבירה.

מסכימה עם כל מילה על החוויה המשמעותית ועל התודה הגדולה לענת! אוסיף רק כמה מילים על הקבוצה הנהדרת, שבלעדיה התהליך האישי לא היה קורה כך. אמנם הונחינו לא לדבר ולא לתקשר, וכל אחד היה מרוכז בעצמו, אבל לקבוצה היה בשבילי תפקיד משמעותי ומלא עוצמה – במתן בטחון, תמיכה ושותפות.
בטחון – כי כולם התמסרו מכל הלב, ולא היה אף אחד שעמד מהצד, מלגלג או ציני, ובכך אפשרתם לכל אחד ואחת להתמסר גם כן באופן מלא, ולהרגיש במקום בטוח ומוגן.
תמיכה – כי זה שכולם היו מחויבים נתן חיזוק – הרי אם אחרים היו נשברים ומוותרים, היה יותר מפתה גם לכל אחד מאתנו לוותר. אבל אם כולם נחושים וחזקים, זה מחזק גם אותך להמשיך עוד ולהתאמץ יותר.
ושותפות – כי הגענו קבוצה מגוונת של אנשים שאין ביניהם כמעט כלום, ועדיין זו לא קבוצת תרמילאים מכל העולם אלא קבוצה של ישראלים, שנטועים בארץ האהובה שלנו ובמציאות המדממת שלנו, וכל כך הרבה מחבר בינינו. כששמעתי את המסוק נוחת בהדסה ומחשבותיי נדדו לחיילים שאולי נפצעו, לאמא שלהם שממהרת עכשיו לבית החולים, ולכל הכאב הזה שסביבנו – ידעתי בלי מילים שכולנו חושבים על אותו הדבר, וכולנו דואגים ביחד . ראיתי את זה בעיניים שלכם כשבאתם יחד איתי החוצה להסתכל להר הסמוך בעיניים כלות ובלב חרד. ובתוך הטרגדיה שסביבנו, ה"ביחד" הזה מנחם ומחזק ונותן כוחות, ונותן תקוה שנצליח להביא קצת שלוה לכל מי שגר במקום המקסים הזה.
איך אמרת, ענת, במדיטציית הסיום? מי ייתן וכל יושבי הארץ הזו ידעו בריאות, אושר ושלווה. הלוואי!

קמתי הבוקר עם תחושה של החמצה, רציתי עוד.
אתמול זה ניפתח לי ונשאבתי למדיטציות ולכאן ועכשיו ובום זה ניגמר.
ועדיין מרגישה גדולה מהחיים שהתגברתי על המכשולים הפיסיים והמנטליים.
זאת מתנה לחיים, עוד כלי לארגז הכלים שלי.
שומעת אותך ענת מדברת, ינקתי כל מילה וכל משפט, את אוקיינוס של חוכמה וידע אין סופי, ובא לי עוד.
הפעם הבאה זה עשרה ימים, בעזרת השם🙏💫🪄

ענת צחור היא מורה ליוגה לא פחות ממדהימה. בשיעורים שלה התרגול מעולה. החיבור הפנימי לאמת שלנו הולך ומתפתח משיעור לשיעור, מחודש לחודש, משנה לשנה.
ענת, מורה שהיא מורה לדרך. דרך שמשנה חיים.

ענת צחור המורה ליוגה ומדיטציה הכי טובה בארץ שפגשתי. מורה מבריקה. מקצועית , מעוררת השראה.

השיעורים מגוונים מעניינים ומרפאים את הגוף והנפש. אני מאוד נהנית בתקופה האחרונה משיעורי הזום, ההוראה דרך הזום מושקעת מאוד. ההוראות מדוייקות וברורות, התירגול בזרימה שקטה. אני ממליצה מאוד למי שאינו יכול להגיע פיזית לשיעור.

נחשפתי לפני שנים ליוגה אצל ענת ומאוד התחברתי אליה, לסגנון הוראה שלה, ולאורך השנים התקדמתי לקורסי הכשרת מורים, הקורס הטוב ביותר שעשיתי. הקורס שינה את חיי. הפכתי בעצמי להיות מורה ליוגה. ההשפעה של ענת על ההוראה שלי מאוד עמוקה. היוגה הפכה להיות חלק בלתי נפרד מחיי.

אני אסירת תודה על כל מה שלמדתי וממשיכה ללמוד לאורך השנים.

ממליצה בחום לכל מי שמחפש חוויה עמוקה בתרגול, כמו שענת חולקת איתנו, באמצעות תרגולים מאתגרים פיזית ומעשירים נפשית.

השתתפתי במספר קורסי ויפאסנה אצל ענת. הויפאסנה עם ענת הייתה ייחודית מעניינת מרתקת ואף קשוחה, למדתי על עצמי שיש לי יותר כוח רצון ונחישות ממה שחשבתי שאני מסוגלת. השתיקה הייתה החלק הקל והנעים יותר עבורי. הרגשתי גאווה וסיפוק שהצלחתי לעבור תהליך התבוננות של 10 ימים.
השיחות דהרמה עם ענת היו מעוררות השראה, הרגשתי שהן עוזרות לי להבין יותר טוב את התופעות שחוויתי בתרגול.
דרך התרגול הבנתי ששום דבר אינו קבוע, שהתחושות והמחשבות משתנות כל הזמן. לא אשכח את הרגע של ההתעוררות ב-4.00 בבוקר יציאה אל החשיכה שלפני עלות השחר מגע הקרירות, צליל הגונג, אל אולם המדיטציה.
הויפאסנה השפיעה באופן חיובי על שגרת חיי. אני נזכרת בכל הכלים שלמדתי להיות יותר רגועה ונוכחת, ברגע ההווה.

תודה לענת על כל הידע והחוכמה.

תודה רבה לענת ורקפת על חוויה עוצמתית.
מתנה לחיים.
חוותי עם עצמי רגעים של שלווה ורוגע.
המון ידע חדש בתחום היוגה והמדיטציה, וניגונים מדהימים !
ממליצה בחום לכל אחד.
לחוות חוויה כזאת עם ענת ורקפת במקום מדהים ופסטורלי.

ויפסנה היא מסע לאמיצים. קשה קשה אבל מתגמל בצורה אין סופית. זה מסע שהולך איתי כל יום, שזור בתנועותיי בעולם. ויפסנה היא אפשרות להרחבת תודעה, לצליחת מצבים קשים בצורה חדשה ובהירה.
ענת היא עומדת בראש המסע, היא מורה אמיתית, בכל המובנים.
מורה מקצועית, מדויקת, אותנטית. מעבר לכך שהיא המורה, היא דוגמא חיה לכל המילים שנשמעות מפיה. היא הולכת את התורה אותה היא מדברת. היא מעוררת השראה ובהירות כזו שנצרבות להמשך החיים. ענת והויפסנה פועמות בי כל יום, ואני בהודיה על כך.

אני עברתי את החוויה הזו כמה פעמים בחיי וכבר מצפה לפעם הבאה. ממליצה מכל ליבי. זו חוויה שמשנה חיים!