יושבת בביתי, ויודעת בי קיומו של יקום מקביל שמתרחש ממש כעת בהוויתו הפלאית. ולמרות ששהיתי מעט מהמעט, איכויותיו מוטמעות בי ומהלכות קסם… מי יתן שישאר מזה עוד ועוד 🙏🏼

תודה על חוויה מיוחדת במינה להיות שוב תלמידה חדשה. תודה לתלמידים הותיקים
שהיוו עבורי השראה. מהר מאד חשתי את חשיבות רוח תלמידי השורות הראשונות 🙏🏼
תודה לענת על הובלה נדיבה ובהירה.
תודה על כמה תובנות יקרות שלוקחת עימי, כמו ההבנה בנחיצות שחרור והרפיית גבי באופן שיאפשר לי להיות. לא זוקפי הגב הם העניין, אלא פיתוח התודעה, ובהשאלה למרחבי חיים נוספים.

תודה לכולם. ❤

הצטרפתי לקורס המדיטציה מתוך סקרנות, הרגשתי שעכשיו זה נכון לי.
נגלה לעיני עולם שלם של מושגים השזורים זה בזה לכדי מארג שלם, סוג של שביל אל הלא נודע שעליו התחלתי לפסוע. גיליתי שזו ממש עבודה "חפרנית", פנימית ואישית הדורשת אי ויתור…. מרגישה שנפתח בפני צוהר משמעותי, ואני רק בתחילת הדרך .
ענת הובילה את הקבוצה בצורה מאפשרת וברורה כדי שכל אחד יוכל לעבור את התהליך בקצב האישי המתאים לו.
תודה רבה.

תודה רבה על חמישה ימים משמעותיים ומרגשים.
לא מוצאת הרבה מילים, אז מצרפת שיר שכתבתי פעם.
"הִפְסַקְתִּי לָרוּץ וְהִתְחַלְתִּי לָלֶכֶת. אֲנָשִׁים מַחְלִיטִים לְהַתְחִיל לָרוּץ מַהֵר יוֹתֵר, רָחוֹק יוֹתֵר אֲנִי הֶחְלַטְתִּי לָלֶכֶת לָלֶכֶת לְאַט. אָז הִתְחַלְתִּי לָלֶכֶת וְהֵאַטְתִּי כְּכָל שֶׁהִתְקַדַּמְתִּי כָּךְ הֵאַטְתִּי. עוֹקְפִים אוֹתִי בְּרִיצָה מְהִירָה נָשַׁמְתִּי עָמֹק וְהֵאַטְתִּי."

עד השלוש מדיטציות ישיבה האחרונות שבאמת סוף סוף התלבשו לי פנימה שלא ישבתי וכאבתי וקיללתי ורעבתי אלא הסתכלתי מלמעלה על הכל באדישות מוחלטת, עוקב אחרי הנשימה בתשומת לב כאילו מי יודע מה יש לי שמה, ומשקיף על הכל ובמיוחד על אירועים משמעותיים בחיים שלי, יכולתי לראות כל פרט ופרט מכל זווית וזווית בתוך אלפית שניה ולשלוח אותם הלאה בהנבה מלאה של "ידיעה ידיעה ידיעה" או "מחשבה מחשבה מחשבה", וכשהפעמון צלצל להצטער למה הוא צלצל והחזיר אותי.

אז היה שווה ☺

חוויה באמת יוצאת דופן הכי משמעותית שעברתי בחיי ❤

מודה לענת שהובילה אותנו בכבוד במסע המאיר הזה.

ותודה למשתתפים שהיו השראה 🙏❤

ענת יקרה מוארת ומאירה,
שנים לא השכמתי בשעה כל כך מוקדמת כמו שעה ארבע בבוקר והתייצבתי בהתכווננות,
ובהתמסרות מלאה, ל'מלאכת היום' -לריטריט ויפסנה שבהנחייתך, זו המתחילה בשעה ארבע וחצי
בבוקר ומסתיימת בשעה 21:00 במהלך 5 ימים . מבחינתי, את הצלחת לעשות את הבלתי יאומן.
באתי לריטריט, עם ידע מסוים נרכש בדרך הבודהיסטית מקריאה, מלמידה אישית ובקורסים רבים
בהם למדתי והשתתפתי, כמו mbsr , 'לשוב לעצמי, – יסודות הפסיכולוגיה הבודהיסטית, וגם 'קורס
16 הקווים המנחים לחיים', אבל גם עם חששות 'איך זה יהיה'. איתך נוכחתי לדעת שאין כמו החוויה
האישית.
בשקט וברוגע פנימי, בבטחה, בנחישות ובמסירות , מצוידת בחוכמה ובידע עתיק יומין נוכח בהווייתך.
embodied in your presence. אפשרת לי ולכל אחד מאתנו המשתתפים, להתמסר לתהליך
במלואו ולחוות חוויה לא קלה, אך מאתגרת ומופלאה.
קשה וכמעט בלתי אפשרי לתאר במילים את המהות והמשמעות והדקויות של החוויה הפסיכו-פיזית
שעברה עלי ועל שותפיי למסע לטיהור התודעה , לעגן את התודעה 'הקופצנית' בגוף בישיבה
ובהליכה ולהחזיר אותה כל פעם מחדש להיות 'כאן ועכשיו', ברגע הזה, מרגע לרגע, כפי שהיא.
לראות בתרגולי הישיבה/ישיבה/ישיבה, וההליכה/הליכה/הליכה, את 'המיינד המתבונן בחמש מכשולי
התודעה, הנפגשים עם ששת פתחי החושים, ולתייג את כל העולה כפול 3 פעמים: ראייה X 3 (וכן
הלאה), תחושה, שמיעה, ריח, טעם, מחשבה/הכרה/הבנה.
בזכותך יכולתי לעשות את החיבור הפרטי שלי בין הידע הנרכש לבין חוויה נוכחת בגוף ובמיינד
ובאמת להתחיל להבין את המהות.
ל'צלול' ככל שחולפים הימים פנימה ועד פנימה ועוד פנימה, באופן שכזה אל מעמקי המיינד, לקלף
אט אט את הקליפות, דפוסי התגובה וההתנהגות שנצרבו ונחרטו ברבות השנים. ומתוך ההתבוננות
הפנימית עולות התובנות כמו 'לעצור את הסוסים הדוהרים', איך אפשר לבחור לחיות אחרת. לנהוג
אחרת. איש איש על פי הקארמה אתה הגיע למסע לטיהור התודעה.
והתהליך לא תם, והמסע ממשיך …. וממשיך…וממשיך עד אין סוף…
'מי ייתן ותהיי בריאה, מאושרת ושלווה ותמשיכי להרבות טוב בעולם'.
תודה, תודה, תודה . בהוקרה, בהערכה ובאהבה.
רונית

ענת יקרה
תודה על אחת החוויות המשמעותיות והמעצימות בחיי.
תודה על היותך המורה הנכונה בזמן הנכון
ועל חמישה ימים מופלאים
🙏

אני תלמידה של ענת מ2018, עשיתי קורס מורים והמשכתי לתרגולים הקבועים. מורה סבלנית, מעמיקה, מפתחת, מקפצה אדירה למי שמחפש העמקת הקשר בין גוף ונפש🙏

סוף סוף אספתי את מחשבותיי כדי לכתוב לכם כאן בקבוצה כמה מיוחד ומרגש היה עבורי הריטריט.
יום ראשון וכמה לא פשוט לחזור למציאות לחיים, לחץ, מתח עצבים …
אז רוצה לומר תודה רבה רבה על חוויה אחת יחידה מיוחדת במינה בעלת עוצמה שקטה שעדיין מהדהדת בי.
תודה ענת על ההנחיה, היא זו ששמרה עלינו בשקט הזה.
תודה לכולכם שעשיתם את החוויה לכל כך מיוחדת.
ראיתי בכל אחד ואחת מכן אור מיוחד משלו וזה נתן לי השראה 🩷🙏🏻

ענת צחור המורה ליוגה ומדיטציה הכי טובה בארץ שפגשתי. מורה מבריקה. מקצועית , מעוררת השראה.

השיעורים מגוונים מעניינים ומרפאים את הגוף והנפש. אני מאוד נהנית בתקופה האחרונה משיעורי הזום, ההוראה דרך הזום מושקעת מאוד. ההוראות מדוייקות וברורות, התירגול בזרימה שקטה. אני ממליצה מאוד למי שאינו יכול להגיע פיזית לשיעור.

נחשפתי לפני שנים ליוגה אצל ענת ומאוד התחברתי אליה, לסגנון הוראה שלה, ולאורך השנים התקדמתי לקורסי הכשרת מורים, הקורס הטוב ביותר שעשיתי. הקורס שינה את חיי. הפכתי בעצמי להיות מורה ליוגה. ההשפעה של ענת על ההוראה שלי מאוד עמוקה. היוגה הפכה להיות חלק בלתי נפרד מחיי.

אני אסירת תודה על כל מה שלמדתי וממשיכה ללמוד לאורך השנים.

ממליצה בחום לכל מי שמחפש חוויה עמוקה בתרגול, כמו שענת חולקת איתנו, באמצעות תרגולים מאתגרים פיזית ומעשירים נפשית.