מילון יוגה סנסקריט – עברית, לפירוש שמות תנוחות כפיפה לאחור.
Asana – אסאנה הינה תנוחה, מושב, מצב גוף. המונח משמש סיומת בשמות התנוחות השונות.
אורדאווה דאנוראסאנה – Urdhva Dhanurasana
urdhva – מורם, dhanu – קשת.
תנוחת גשר, תנוחת הקשתה.
אורדאווה מוקהא שוונאסאנה – Urdhva Mukha Shvanasana
urdhva – מורם, mukha – פנים, כלב – svana.
תנוחה שבה הרגליים מתוחות לאחור, הזרועות ישרות תחת הכתפיים, והגב בהקשתה.
אושטראסאנה – Ushtrasana
ushtra – גמל.
עמידה על הברכיים, הגב בהקשתה כשהידיים אוחזות בקרסוליים.
בוג'אנגאסאנה – Bhujangasana
bhujanga – נחש.
הגוף שוכב על הבטן, רגליים מתוחות לאחור, הזרועות מרימות את פלג הגוף העליון להקשתה.
דהאנוראסאנה – Dhanurasana
dhanu – קשת.
הגוף שוכב על הבטן, הזרועות לאחור תופסות בקרסוליים והגוף נפתח להקשתה.
מאקאראסאנה – Makarasana
makara הינו יצור מיתולוגי החי בים.
הגוף שוכב על הבטן, רגליים מתוחות ומורמות, זרועות כפופות מאחורי הראש, והחזה מורם מהריצפה.
קאפוטאסאנה – Kapotasana
kapota-asana – kapota – יונה.
בישיבה על השוקיים הגוף כופף לאחור, ראש לכפות הרגליים, זרועות מעבר לראש אוחזות בכפות הרגליים.
סטו באנדהא סארוואנגאסאנה – Setu Bandha Sarvangasana
setu – גשר, bandha – מבנה, sarva – כל, anga – חלקים, איברים.
בשכיבה על הגב הגוף נכנס להקשתה כשהכתפיים על הרצפה והגו מורם.
שאלאבאסאנה – Shalabhasana
shalabha – חגב או ארבה.
הגוף שוכב על הבטן, רגליים מתוחות ומורמות, זרועות מורמות מעלה לצג הגוף, והחזה מורם מהריצפה.