שמות תנוחות היוגה – כפיפות לאחור

שמות תנוחות היוגה – כפיפות לאחור. שאלאבאסאנה  - Shalabhasanashalabha - חגב או ארבה. קאפוטאסאנה - Kapotasanakapota-asana – kapota - יונה.
יוגי הפוך - © The Trustees of the British Museum.
יוגי הפוך - © The Trustees of the British Museum.
פורסם ב:

מילון יוגה סנסקריט – עברית, לפירוש שמות תנוחות כפיפה לאחור.

Asana – אסאנה הינה תנוחה, מושב, מצב גוף. המונח משמש סיומת בשמות התנוחות השונות.

אורדאווה דאנוראסאנה – Urdhva Dhanurasana

urdhva – מורם, dhanu – קשת.

תנוחת גשר, תנוחת הקשתה.

אורדאווה מוקהא שוונאסאנה – Urdhva Mukha Shvanasana

urdhva – מורם, mukha – פנים, כלב – svana.

תנוחה שבה הרגליים מתוחות לאחור, הזרועות ישרות תחת הכתפיים, והגב בהקשתה.

אושטראסאנה – Ushtrasana

ushtra – גמל.

עמידה על הברכיים, הגב בהקשתה כשהידיים אוחזות בקרסוליים.

בוג'אנגאסאנה – Bhujangasana

bhujanga – נחש.

הגוף שוכב על הבטן, רגליים מתוחות לאחור, הזרועות מרימות את פלג הגוף העליון להקשתה.

דהאנוראסאנה – Dhanurasana

dhanu – קשת.

הגוף שוכב על הבטן, הזרועות לאחור תופסות בקרסוליים והגוף נפתח להקשתה.

מאקאראסאנה – Makarasana

makara הינו יצור מיתולוגי החי בים.

הגוף שוכב על הבטן, רגליים מתוחות ומורמות, זרועות כפופות מאחורי הראש, והחזה מורם מהריצפה.

קאפוטאסאנה – Kapotasana

kapota-asana – kapota – יונה.

בישיבה על השוקיים הגוף כופף לאחור, ראש לכפות הרגליים, זרועות מעבר לראש אוחזות בכפות הרגליים.

סטו באנדהא סארוואנגאסאנה – Setu Bandha Sarvangasana

setu – גשר, bandha – מבנה, sarva – כל, anga – חלקים, איברים.

בשכיבה על הגב הגוף נכנס להקשתה כשהכתפיים על הרצפה והגו מורם.

שאלאבאסאנה  – Shalabhasana

shalabha – חגב או ארבה.

הגוף שוכב על הבטן, רגליים מתוחות ומורמות, זרועות מורמות מעלה לצג הגוף, והחזה מורם מהריצפה.

דילוג לתוכן