מילון יוגה סנסקריט – עברית לפירוש שמות תנוחות כפיפה לפנים (כפיפות קדימה).

Asana – אסאנה הינה תנוחה, מושב, מצב גוף. המונח משמש סיומת בשמות התנוחות השונות.

 

דאנדאסאנה – Dandasana

danda – מקל.

 

ז'אנו שירשאסאנה – Janu Shirshasana

janu – ברך, shirsha – ראש.

 

ארדהא באדהא פאדמה פאשימוטאנאסאנה – Ardha Baddha Padma Paschimottanasana

ardha – חצי, baddha – קשור, תפוס, padma – לוטוס, paschima- מערב (הכוונה לגב),

paschima-uttana-asana – מתייחס לכיפוף קדימה שבו החלק האחורי של הגוף נמתח.

 

טריאנגה מוקהא אקאפאדה פאשימוטאנאסאנה – Trianga Mukhaikpada Paschimottanasana

tri – שלוש, anga – גפיים, mukha – פנים, ek – אחד, pada – רגל,

paschima-uttana-asana מתייחס לכיפוף קדימה שבו החלק האחורי של הגוף נמתח.

 

מאריצ'יאסאנה – Marichyasana I+II

marichi היה אחד מעשרת החכמים שברהאמה יצר על מנת שיסייע לו לברוא את העולם. היה מפקדם של אלי הסערה המכוונים את רוחות השמיים.

 

פאשימוטאנאסאנה – Paschimottanasana

paschima – מערב (הכוונה לגב), uttana – מתיחה חזקה. paschima-uttana-asana מתייחס לכיפוף קדימה שבו החלק האחורי של הגוף נמתח.

 

באדהא קונאסאנה – Baddha Konasana

baddha – קשור, תפוס, kona – זווית.

 

אופאווישטה קונאסאנה – Upavista Konasana

upavista – ישיבה, kona – זווית.

 

קורמאסאנה – Kurmasana

kurma – צב.

 

סופטה קורמאסאנה – Supta Kurmasana

supta – שינה. בתנוחה זו הגפיים נפרשות כמו צב ישן.

 

 

גם זה עשוי לעניין אותך:

מילון שמות תנוחות היוגה – תנוחות עמידה

מילון שמות תנוחות היוגה – תנוחות הפוכות

מילון שמות תנוחות היוגה – כפיפות לאחור