המלצות ורשמים – ריטריטים וסדנאות יוגה ומדיטציה

תודה רבה לענת ורקפת על חוויה עוצמתית.
מתנה לחיים.
חוותי עם עצמי רגעים של שלווה ורוגע.
המון ידע חדש בתחום היוגה והמדיטציה, וניגונים מדהימים !
ממליצה בחום לכל אחד.
לחוות חוויה כזאת עם ענת ורקפת במקום מדהים ופסטורלי.

ענת יקרה מוארת ומאירה,
שנים לא השכמתי בשעה כל כך מוקדמת כמו שעה ארבע בבוקר והתייצבתי בהתכווננות,
ובהתמסרות מלאה, ל'מלאכת היום' -לריטריט ויפסנה שבהנחייתך, זו המתחילה בשעה ארבע וחצי
בבוקר ומסתיימת בשעה 21:00 במהלך 5 ימים . מבחינתי, את הצלחת לעשות את הבלתי יאומן.
באתי לריטריט, עם ידע מסוים נרכש בדרך הבודהיסטית מקריאה, מלמידה אישית ובקורסים רבים
בהם למדתי והשתתפתי, כמו mbsr , 'לשוב לעצמי, – יסודות הפסיכולוגיה הבודהיסטית, וגם 'קורס
16 הקווים המנחים לחיים', אבל גם עם חששות 'איך זה יהיה'. איתך נוכחתי לדעת שאין כמו החוויה
האישית.
בשקט וברוגע פנימי, בבטחה, בנחישות ובמסירות , מצוידת בחוכמה ובידע עתיק יומין נוכח בהווייתך.
embodied in your presence. אפשרת לי ולכל אחד מאתנו המשתתפים, להתמסר לתהליך
במלואו ולחוות חוויה לא קלה, אך מאתגרת ומופלאה.
קשה וכמעט בלתי אפשרי לתאר במילים את המהות והמשמעות והדקויות של החוויה הפסיכו-פיזית
שעברה עלי ועל שותפיי למסע לטיהור התודעה , לעגן את התודעה 'הקופצנית' בגוף בישיבה
ובהליכה ולהחזיר אותה כל פעם מחדש להיות 'כאן ועכשיו', ברגע הזה, מרגע לרגע, כפי שהיא.
לראות בתרגולי הישיבה/ישיבה/ישיבה, וההליכה/הליכה/הליכה, את 'המיינד המתבונן בחמש מכשולי
התודעה, הנפגשים עם ששת פתחי החושים, ולתייג את כל העולה כפול 3 פעמים: ראייה X 3 (וכן
הלאה), תחושה, שמיעה, ריח, טעם, מחשבה/הכרה/הבנה.
בזכותך יכולתי לעשות את החיבור הפרטי שלי בין הידע הנרכש לבין חוויה נוכחת בגוף ובמיינד
ובאמת להתחיל להבין את המהות.
ל'צלול' ככל שחולפים הימים פנימה ועד פנימה ועוד פנימה, באופן שכזה אל מעמקי המיינד, לקלף
אט אט את הקליפות, דפוסי התגובה וההתנהגות שנצרבו ונחרטו ברבות השנים. ומתוך ההתבוננות
הפנימית עולות התובנות כמו 'לעצור את הסוסים הדוהרים', איך אפשר לבחור לחיות אחרת. לנהוג
אחרת. איש איש על פי הקארמה אתה הגיע למסע לטיהור התודעה.
והתהליך לא תם, והמסע ממשיך …. וממשיך…וממשיך עד אין סוף…
'מי ייתן ותהיי בריאה, מאושרת ושלווה ותמשיכי להרבות טוב בעולם'.
תודה, תודה, תודה . בהוקרה, בהערכה ובאהבה.
רונית

ענת היקרה,

רציתי לכתוב לך תודה על הריטריט ויפאסנה, אני מתרגלת בזכות הכלים והידע שנתת לי מדיטציה כל בוקר מאז הריטריט, חווה את הדברים בצורה עמוקה יותר, ההסברים שלך נתנו לי הבנה עמוקה יותר על המתרחש בתוכי.
תענוג להביא את הויפאסנה לחיי היום יום. בעיקר בתקופות כאלה, ללא ספק הכלים האלה עוזרים עוד יותר לחיות בבריאות נפשית וברוגע על אף מה שמתרחש בעולם ״בחוץ״.

תודה תודה תודה 🙏🩷

ב16.7 נכנסנו לחללית וטסנו לכוכב לכת אחר האחיות מציון, שם התקבלנו על ידי השמש ענת והתחלנו לבצע את משימות האסטרונאוטים.

המסע שעברנו מטלטל ומיצב אותנו במחוזות שלא חווינו, והמטען שנישא איתנו ינחה את חיינו בדרך חיובית יותר.

וענת תשאר של כל אחד מאיתנו ברגעים טובים ופחות טובים.

הויי.לא אויי. כמה טוב יכולה להיות מציאות הווה.

א י ת כ ם. שלמה.

ההשתתפות בסדנה היתה עבורי ממש במקומה, כמו לחזור הביתה לתקופה ממושכת אחרי מספר שנים. עשיתי 10 ימי ויפאסנה ב 2017,  וכבר כמה שנים הרגשתי שזה חסר, למרות שתרגלתי מידי פעם אך לא בצורה סדירה ישיבה של בין 20-30 דק.
הסדנה החזירה לי את השקט הפנימי שכל כך נחוץ בימים אילו.
המיקום של הסדנה במנזר האחיות מציון  רק העצים את החוויה.
בטוח שאחזור.
המון תודה 🙏

תודה רבה , על הכלים החשובים האלה להמשך הדרך
ובעיקר תודה על חוויה ישירה של מודעות שנוכחת בגוף❤
האור נדלק
לוקח על עצמי שעה של תרגול פרקטי ביום
אם זה התגמול,
המאמץ הופך לרצון

וכמובן לתרגל בין לבין מודעות בפעולות הקטנות לדעתי זה הגיים ציינג׳ר.

כל הכבוד לכל מי שהיה
בהתחשב שאף אחד גם לא פרש, זה מראה את החוזקה שיש כאן באנשים
נמרים ונמרות 🔥🤟

נתראה שנה הבאה לעשרה ימים.

השתתפתי בסדנא של ענת ורקפת "קול, נשימה, דממה" בעין כרם.
מיד כשהגעתי הוקסמתי מהמקום הזה שבו ממוקם מנזר,
מהריח של אורנים וניחוח של צמחיה.
זה פעם הראשונה שפגשתי את ענת ורקפת.
תמיד חשבתי שאין לי חוש שמיעה מוסיקלית,
ולהפתעתי התחברתי כל כך למוסיקה, לשירים, לצלילים,
לקצב בהדרכה של רקפת.
תרגולי יוגה ומדיטציה בהדרכה של ענת היו מאוד עוצמתיים בשבילי.
מאוד נהניתי מהסדנא.
תודה רבה לענת ורקפת.

תודה לך ענת המופלאה ומעוררת ההשראה, על ההובלה המוחזקת והרגישה- פנימה וקדימה, על גלי הנפש ואל תוך נבכי התודעה♥️
תודה לצוות המהם – אתם הייתם עוגן משמעותי של ביטחון ואנושיות לאורך כל הדרך ♥️
ותודה לכולכם- חברים למסע, שותפים לדרך ולסוד החוויה.
♥️

קשה לסכם מסע עמוק ומשמעותי שכל תכליתו היא ההוויה עצמה.
מסע של כניסה לחדרים העמוקים והחשוכים ביותר של הנפש, מסע של הורדת משקפי המציאות המדומה ואיתן המסכות אותן אנו משחקים ביום יום וכתוצאה מכך הצצה אל האמת האבסולוטית, בצורה אותנטית, כפי שהיא ללא צורך בפרשנות.

"To the man's who's mind is silent, the whole universe surrenders" Lao Tzu

תודה גדולה ענת יקרה על ימים מאתגרים ובו בזמן כה מתגמלים, שמאפשרים איתחול מחדש של כל המערכות… לחזור לנקודת האפס. תודה לכולם על יצירת ושמירת מרחב מקודש של שתיקה נאצלת
🙏🏻🌺👸🌲🤴🙏🏻