ב16.7 נכנסנו לחללית וטסנו לכוכב לכת אחר האחיות מציון, שם התקבלנו על ידי השמש ענת והתחלנו לבצע את משימות האסטרונאוטים.

המסע שעברנו מטלטל ומיצב אותנו במחוזות שלא חווינו, והמטען שנישא איתנו ינחה את חיינו בדרך חיובית יותר.

וענת תשאר של כל אחד מאיתנו ברגעים טובים ופחות טובים.

הויי.לא אויי. כמה טוב יכולה להיות מציאות הווה.

א י ת כ ם. שלמה.

אני ממליצה בחום על הריטריט של ענת.
זו הפעם השניה שאני מגיעה לריטריט ויפאסנה בהנחייתה.
כל פעם הייתה שונה הן מבחינת ההנחיה והן מבחינת החוויה אבל בשתיהן היה מרחב בטוח ותומך תרגול שאפשר צמיחה והתפתחות.
התהליך הוא מאתגר מאוד אבל באתי עם הנחישות והתמסרתי לדרך שענת התוותה וזכיתי מפירותיה.
המיקום מושלם, המרחב מאפשר ובטוח וענת היא המורה המושלמת לצמיחה והתפתחות. ענת מביאה את החוכמה והחמלה, שאיפשרה לי להיות בנחישות הדרושה על מנת לפגוש את עצמי באמת.
היה קשוח ומאתגר פיזית ונפשית אבל אין לי ספק שאני אלך שוב.

מודה מקרב לב.

חזרתי מ-5 ימי ויפאסנה …. ובהודיה גדולה.
היה טוב מאווווד עבורי להיות
וכיף להיות אחרי 🙏
סימנתי הצלחה, נטענתי, הבנתי… ממשיכה להבין
והופ כבר חזרתי
תודה ענקית לענת צחור ❤️
שמנחה איך להתסכל לאמת בעיניים, להיות טובים יותר, קשובים יותר, איך ללטש, להתעמק ולהתבונן ברגישות בעצמנו ולהדהד זאת לעולם…
אז תודה
עד שנפגש בפעם הבאה 🙌

אחרי עשרות שנים של התוודאות ל"מדיית הרוחניות" ( קורסים, מדיטציות, מיינדפילנס, שמיעה וקריאת חומר), הייתה עבורי הויפאסנה התנסות חוויתית מסוג אחר. למדתי להתמודד עם הכאב. הפיזי. וזה בהחלט לא היה קל, אך ענת הצליחה ליצור מוטיבציה מספיק חזקה, בכללים, גבולות ודיוק , כך שהתעקשתי לא לוותר לעצמי עד הסוף. ואני בהחלט גאה בעצמי שהצלחתי ועמדתי בזה. את החותם של הויפאסנה מניחה שאוכל להעריך רק בעוד שבועות, אך כבר שמה לב לשינויים קטנים בהתייחסותי למצבי חיים.

שמחה שהחלטתי להתנסות בויפאסנה ואין ספק שלענת היה חלק ניכר בכך באופן בו העבירה את הריטריט תוך התמסרות מלאה ודוגמא מופתית ליישום החומר שהעבירה.

עד השלוש מדיטציות ישיבה האחרונות שבאמת סוף סוף התלבשו לי פנימה שלא ישבתי וכאבתי וקיללתי ורעבתי אלא הסתכלתי מלמעלה על הכל באדישות מוחלטת, עוקב אחרי הנשימה בתשומת לב כאילו מי יודע מה יש לי שמה, ומשקיף על הכל ובמיוחד על אירועים משמעותיים בחיים שלי, יכולתי לראות כל פרט ופרט מכל זווית וזווית בתוך אלפית שניה ולשלוח אותם הלאה בהנבה מלאה של "ידיעה ידיעה ידיעה" או "מחשבה מחשבה מחשבה", וכשהפעמון צלצל להצטער למה הוא צלצל והחזיר אותי.

אז היה שווה ☺

היה מרענן, מטהר ממש.
תחושה של חיבור ומפגש עם עצמי ונוכחות חזקה ברגע.
התנסות חיובית וממלאת מצברים.
כניסה להילוך חיובי של שלוות נפש.
ובתודה רבה מקרב הלב.
בהחלט נשאר ברקע משהו משמעותי מזה תמיד ובציפיה לפעם הבאה.

ממליצה בחום רב על ויפאסנה עם ענת. זו חוויה חזקה מאוד שמטעינה באנרגיה ובעוצמות. ענת, בתשוקה רבה ובמלוא המקצועיות, מובילה ומלווה תהליך עומק, מדייקת ומאירה את הדרך. זה תהליך שנותן כלים להתבוננות פנימה, אל הטבע של עצמי. מפגש אינטימי עוצמתי עם כל מה שעולה, ועם פוטנציאל אינסופי לפרימה ושחרור, מביא איתו בין היתר תחושה של שקט, יציבות והתעלות.

חזרה. רעש רעש רעש,אבק. הנשימה כבדה.
הפעם המפגש נכון יותר,שקט. מקשיב,שם לב לרצון לשנות. הפעם רק רואה את הרצון, לא פועל לא אומר, רואה. זה עובר. שקט כל כך ברעש גדול.
ישנתי, קצת.
יושב. חוזר לאולם. הכל מהדהד כל כך חזק.
כל כך נכון. רואה את ההשתוקקות, שתישאר, רק רואה.
יודע בידיעה שהכל ידעך ויעלם בקרוב. זה בסדר, זה שקט.

אני לא מוצא את המילים ולא יודע כך כך מה אני מנסה להגיד. אבל היה לי חשוב לכתוב לך. גם אם זה קשה ובעיקר כי הדמעות מסתירות לי את המסך.
המסע היה שונה אבל הוא תמיד אחר.
אני לא יודע מה אבל מרגיש עמוק יותר או מדויק יותר. יש איזה חיבור לתובנות שעלו בעבר ועלו שוב והפעם היו בהירות יותר. איזה מסע.

זכות גדולה ללכת בדרך ללא שביל.
זכות גדולה לתרגל ויפסנה.
זכות גדולה להיות תלמיד שלך. תודה.

השתתפתי במספר קורסי ויפאסנה אצל ענת. הויפאסנה עם ענת הייתה ייחודית מעניינת מרתקת ואף קשוחה, למדתי על עצמי שיש לי יותר כוח רצון ונחישות ממה שחשבתי שאני מסוגלת. השתיקה הייתה החלק הקל והנעים יותר עבורי. הרגשתי גאווה וסיפוק שהצלחתי לעבור תהליך התבוננות של 10 ימים.
השיחות דהרמה עם ענת היו מעוררות השראה, הרגשתי שהן עוזרות לי להבין יותר טוב את התופעות שחוויתי בתרגול.
דרך התרגול הבנתי ששום דבר אינו קבוע, שהתחושות והמחשבות משתנות כל הזמן. לא אשכח את הרגע של ההתעוררות ב-4.00 בבוקר יציאה אל החשיכה שלפני עלות השחר מגע הקרירות, צליל הגונג, אל אולם המדיטציה.
הויפאסנה השפיעה באופן חיובי על שגרת חיי. אני נזכרת בכל הכלים שלמדתי להיות יותר רגועה ונוכחת, ברגע ההווה.

תודה לענת על כל הידע והחוכמה.

קמתי הבוקר עם תחושה של החמצה, רציתי עוד.
אתמול זה ניפתח לי ונשאבתי למדיטציות ולכאן ועכשיו ובום זה ניגמר.
ועדיין מרגישה גדולה מהחיים שהתגברתי על המכשולים הפיסיים והמנטליים.
זאת מתנה לחיים, עוד כלי לארגז הכלים שלי.
שומעת אותך ענת מדברת, ינקתי כל מילה וכל משפט, את אוקיינוס של חוכמה וידע אין סופי, ובא לי עוד.
הפעם הבאה זה עשרה ימים, בעזרת השם🙏💫🪄