ריטריט ויפאסנה – ריטריטים 2024

ריטריט ויפאסנה במנזר עין כרם – 4 ימים

ריטריט ויפאסנה קצר – 4 ימים בהנחיית ענת צחור. ריטריט קבוצתי עם הנחייה אישית. הריטריט מתקיים בשתיקה ולפי המסורת הנזירית. בריטריט קצר נחווים ונלמדים השלבים הבסיסיים של טכניקת מדיטציית ויפאסנה והמתרגל מתחיל לטפס בסולם הידע. זהו תהליך של ריפוי, יצירת איזון, שחרור ממכאובים ותפיסות שגויות.

ריטריט ויפאסנה במנזר עין כרם – 5 ימים

ריטריט ויפאסנה קצר – 5 ימים בהנחיית ענת צחור. הריטריט מתקיים בשתיקה ולפי המסורת הנזירית. בריטריט קצר נחווים ונלמדים השלבים הבסיסיים של טכניקת מדיטציית ויפאסנה והמתרגל מתחיל לטפס בסולם הידע ומחזק כוחות ותובנות. זהו תהליך של ריפוי, יצירת שלווה ואיזון, שחרור ממכאובים ותפיסות שגויות.

ריטריט ויפאסנה – עד 10 ימים

ריטריט ויפאסנה ארוך עד 10 ימים.

ניתן להגיע מ- 5 ימים ומעלה.

התרגול מבוסס על לימוד הסאטיפתאנה ויפאסנה. מתקיים בשתיקה במתכונת נזירית. הריטריט מונחה באופן אישי וקבוצתי. מתאים למתרגלים מנוסים ומתחילים שזו להם הפעם הראשונה. ריטריט ארוך מאפשר טיפוס גבוה לרמות של ידע ושחרור מדפוסים כובלים ומכאובים, הבנה של העצמי, הבנה של מהי קארמה ומהם מאפייני הקיום. מנחה: ענת צחור.

ריטריט ויפאסנה במנזר עין כרם – 5 ימים

ריטריט ויפאסנה קצר – 5 ימים בהנחיית ענת צחור. הריטריט מתקיים בשתיקה ולפי המסורת הנזירית. בריטריט נחווים ונלמדים השלבים הבסיסיים של טכניקת מדיטציית סאטיפאתנה-ויפאסנה והמתרגל מתחיל לטפס בסולם הידע, מתגבר על מכשולים ומחזק כוחות ותובנות. זהו תהליך של ריפוי, יצירת שלווה, איזון נפשי, שחרור ממכאובים ותפיסות שגויות.

מהי מדיטציית ויפאסנה

ויפאסאנה – Vipassanā בשפת הפאלי פירושה: ראייה בהירה, ראייה מיוחדת או ראייה חודרנית, (VI- בהירות, באופן מיוחד, אל תוך, דרך. Passanā- ראייה). ויפאסאנה פירושה הסתכלות פנימית, חכמה אינטואיטיבית, ידע אינטואיטיבי. נהוג לתרגם ויפאסאנה כתובנה.

ראייה בהירה של מה? ראייה אל תוך מה?
ויפאסאנה פירושה ראייה של האמת הקיומית, ידיעה ישירה של מאפייני הקיום ומעבר. ראיית הדברים כפי שהם. ויפאסאנה הנה הבנה אינטואיטיבית ישירה אל טבעם האמיתי של התופעות כולן.

ויפאסאנה הינה מודעות ערה, היווכחות ישירה בטבעם האמיתי של תודעה וחומריות. כל המצבים בין אם פנימיים או חיצוניים, רוחניים או חומריים, הנם ארעיים, סבל ומחוסרי עצמי (Anicca, Dukkha, Anatta).

להמשך קריאה: מהי ויפאסנה

ויפאסנה – ראייה בהירה ומודעות ערה

בריטריט ויפאסאנה המתרגל מפתח קשיבות מיוחדת (מיינדפולנס), מתבונן וחווה במודעות מלאה, רציפה, וללא הפסקה את אשר מתרחש ברגע ההווה בגוף ובנפש בזמן תרגול של הליכה, ישיבה, שכיבה, אכילה רחצה וכל שאר הפעולות היומיות.

וכל זאת על מנת שחכמה אינטואיטיבית תעלה, תחשוף בפניו את אמיתות הקיום ותשחרר אותו מן הסבך של הבורות. זוהי חוויה עמוקה המאפשרת הבנה עמוקה לסודות הקיום, ריפוי, שחרור אדם ממכאובים ותפיסות שגויות, והתעוררות אל טבעו.

למי מתאים ריטריט ויפאסנה

למי שרוצה לחוות בפעם הראשונה את התרגול הנפלא הזה, ולמי שרוצה לחזק את תהליכי הויפאסנה ולשלב את התובנות של התרגול בשגרת חייו. אנשים שחוו ריטריט ויפאסנה כחוויה משמעותית חוזרים שוב ושוב לריטריטים כדי לתרגל באינטנסיביות.
התרגול האינטנסיבי מאפשר מסע עמוק שמניע את תהליכי ההתעוררות והתבונה שנוצרים כתוצאה מתרגול ויפאסנה.
רוב המתרגלים חוזרים לפחות פעם בשנה ויותר לריטריטים כדי להפעיל את התהליך המנקה והמחכים הזה.
ויפאסנה אינה רק חוויה חד פעמית עוצמתית אלה דרך חיים שאדם מאמץ לו.

שמירה על כללים אתיים בריטריט ויפאסנה

הימנעות מהרג כל יצור חי.
הימנעות מלקיחת דבר מה שלא ניתן לנו.
הימנעות מפעילות מינית.
הימנעות מדיבור שקרי.
הימנעות משימוש בחומרים משכרים (סמים ואלכוהול).