הרצאה ודהרמה עם ענת צחור: מה אנחנו עושים על כרית המדיטציה.
צולם ביוני 2015 במסגרת סדרת מפגשי "שבילים רבים – דהרמה אחת" – מה אנחנו עושים על הכרית.
מדיטציות בודהיסטיות – הטכניקות והמטרות. משתתפים: ד"ר קרן ארבל, ד"ר איתמר בשן, ד"ר ערן לייש, ענת צחור, יובל אידו טל.
מנחים: אילן לוטנברג ואבי פאר.
המונח מדיטציה: בהאוונה – פיתוח תודעה.
המונח "מדיטציה" הוא מונח מערבי ואינו מופיע כלל בכתבי הקאנון הפאלי. בכתבים, הבודהה מדבר על "בהאוונא", שפירושו "פיתוח התודעה" או "אימון התודעה". התרגול הסדיר של ישיבה שקטה על הכרית נחשב לאימון מרכזי וחשוב להבנת הדרך הבודהיסטית, ומהווה את ליבת המסורת. יחד עם זאת, הדלאי לאמה מדגיש לא פעם כי התרגול האמיתי מתחיל דווקא אחרי שאנחנו קמים מהכרית.
אחת השאלות הנפוצות של מתרגלים היא כיצד החוויות והאתגרים שהם פוגשים בתרגול ישיבה שקטה יכולים באמת לסייע בהקלת הסבל, ובמובן הרחב יותר – בהגעה לחיים חופשיים ומלאי ערנות.
