קורס דהמפדה – נתיבים של אמת  | מפגשי דהרמה ובודהיזם

תרגול מדיטציה וקריאה מתוך הדהאמפאדה – טקסט בודהיסטי פיוטי ומזכך.
מפגשי השראה ושיחות על הצד המואר והצד החשוך של החיים בחברותא חוקרת.

כל מפגש יחל בתרגול מדיטציה 45 דקות ולאחריו שיח והגות.

לפרטים על הקורס: קורס דהמפדה – נתיבים של אמת

קורס מדיטציה –  ארבעה מוקדים למודעות ומדיטציה בחיי היומיום 

קורס מדיטציה ומיינדפולנס מרוכז שבו נלמד את טכניקת מדיטציית ויפאסנה וכיצד ניתן לשלב תרגול זה בחיי היום יום.

ניצור מסגרת קבוצתית תומכת שבה נדון ונחקור טכניקות של מדיטציה, נרכוש כלים לחיזוק יסודות התרגול והבנה של "ארבעת המוקדים של המודעות" (אימון בודהיסטי עתיק יומין).

לפרטים על הקורס: ארבעה בסיסים למודעות 

ריטריט ויפאסנה עד 10 ימים 

ריטריט ויפאסנה מתקיים בשתיקה.

זהו תהליך עמוק ומיוחד למי שמוכנים לעשות דרך ולחקור את עצמם בתהליך מדיטציה אינטנסיבי.

הריטריט מתאים לכולם, למתחילים ומנוסים.

בקורס ויפאסנה עד 10 ימים בהנוסף להנחייה הקבוצתית ישנה הנחייה אישית. 

ההנחיה האישית מאפשרת לכל מתרגל להתקדם באופן אישי בצורה מבוקרת בתהליך הויפאסנה (ראיה בהירה).

לפרטים על ריטריט ויפאסנה עד 10 ימים – ראיה בהירה

ריטריט ויפאסנה קצר

ריטריט מבוא לויפאסנה  הוא הבסיס לריטריט ארוך יותר של 10 ימים.

זהו קורס מרוכז ואינטנסיבי ומתאים למי שאין לו זמן להגיע ל- 10 ימים ועדיין רוצה לחוות את תהליך הויפאסנה. 

לפרטים על ריטריט ויפאסנה קצר – מודעות ערה

• מוזמנים להצטרף לקבוצות הלימוד ומפגשי המדיטציה.
• ניתן גם להזמין את ענת צחור לסטודיויים ובתי ספר ליוגה ומדיטציה, לארגונים וחברות, חוגי בית, קבוצות פרטיות ואירועים. לתאום, אנא צרו קשר.