יוגה דהרמה לנשים מעצימה את הבריאות הגופנית, הנפשית והרוחנית.

תרגול יוגה נשית שמה דגש על מחזורים שונים בחיי האישה.

התרגול מיועד לנשים שרוצות לתרגל יוגה בהריון ובתקופה שלאחר ההריון.

לנשים בתקופות שונות בחיים שחשות צורך בתמיכה.

ניתן לתאם  שיעור פרטי ואישי עם ענת צחור, השיעורים מועברים גם  אונליין באמצעות הזום.

הדגש בתרגול הוא על אסאנות (תנוחות יוגה, מנחי גוף ותנועה), תרגולי נשימה, תרגולים אנרגטיים, מדיטציה (קשב וריכוז) והרפיה.

אופי השיעור הוא רך ושקט והרוגע שנוצר אצל המתרגלת מאפשר לה להתבונן בתהליכים הפיזיולוגים והנפשיים.

מזמינה אותך לחוויה של גוף ונפש

תיאום מראש.

השיעורים גם בזום.

משך השיעור: שעה.

גם זה עשוי לעניין אותך: 

מאמר יוגה ומדיטציה בהריון