יוגה – שיעור פרטי
שיעור יוגה פרטי מתאים לאנשים בעלי צרכים מיוחדים, ולכאלה שאינם יכולים להצטרף לקבוצות היוגה.
מפגש יוגה אישי מיועד למתרגלים ומורים ליוגה שמעוניינים בהנחיה פרטנית ללמידה וברור סוגיות אישיות של התרגול האישי שלהם. המפגש האישי מאפשר גם לימודי העשרה פרטניים של טכניקה ומתודולוגיה בנושאי יוגה – אסאנה, פראניאמה, מודרות, בהאנדות, צ'קרות, ועוד.
מנחה את מפגש היוגה האישי: ענת צחור.
משך המפגש: שעה.
מדיטציה – שיעור פרטי
מפגש מדיטציה אישי מיועד לכל אחד ואחת, בין אם יש להם רקע וניסיון בתרגול מדיטציה ובין אם זו הפעם הראשונה עבורכם. מפגש הלימוד מתאים למתרגלים ומורים למדיטציה שמעוניינים בהנחיה פרטנית ולימוד של טכניקות מדיטציה ותורת הבודהה.
מנחה את מפגש המדיטציה האישי – ענת צחור.
משך המפגש: שעה.
חניכה אישית להסמכת מורים ליוגה
תכנית חניכה אישית להסמכת מורים ליוגה דהרמה מיועדת לאלו אשר בוחרים בדרך שונה של לימוד וחוויה שלא במסגרת הקונבנציונלית של קורס מורים. התהליך של חניכה אישית הוא תהליך מרתק של הליכת התלמיד בצמוד למורה.
דהרמה מנטורינג – יעוץ וחניכה
המנטורינג מיועד למי שמעוניין בתהליכים של צמיחה והתחדשות לפי הדהרמה הבודהיסטית.
תהליך המנטורינג כולל מיינדפולנס, ויפאסנה ותרגול מדיטציה.
מנחה דהרמה מנטורינג: ענת צחור.
משך המפגש: שעה.
למידע נוסף: דהרמה מנטורינג
כאשר אדם נולד הוא רך וגמיש,
כאשר הוא מת הוא קשה ונוקשה.
צמחים ובעלי חיים גמישים ורכים בחייהם,
אך שבירים ויבשים בהתכלותם.
לכן נאמר: הקשה והנוקשה הם ביטויו של המוות,
הרך והגמיש הם ביטוי החיים.
(הטאו טה-צ'ינג פרק 76)
