ענת צחור

ארכיון המאמרים של ענת צחור באתר יוגה דהרמה – תכנים מקצועיים, מדריכים ותובנות שיעזרו לכם ללמוד ולהתפתח בתחום היוגה והמדיטציה.
יד מחזיקה קערת מים העולה על גדותיה, דימוי להשתוקקות ולצמא בבודהיזם

טנהא – השתוקקות בבודהיזם

/ בודהיזם ומדיטציה
הרוע בבודהיזם – בורות, השתוקקות וכעס כנטיות תודעתיות המובילות לסבל.

הרוע – מתוך הדהמפדה "נתיבים של אמת"

/ בודהיזם ומדיטציה
תודעה בבודהיזם

התודעה – מתוך הדהמפדה "נתיבים של אמת"

/ בודהיזם ומדיטציה
קארמה - חוק הסיבה והתוצאה

קארמה בבודהיזם – חוק הסיבה והתוצאה

/ בודהיזם ומדיטציה
ראש בודהה לפות בשורשים. משל לשורשי התודעה בבודהיזם

שלושת הרעלים – שורשי הסבל והשחרור בבודהיזם

/ בודהיזם ומדיטציה
גרודה – נשר מיתולוגי, סמל לחוכמה ועוצמה במסורת הבודהיסטית וההינדואית

בורות ואשליה – בודהיזם

/ בודהיזם ומדיטציה

עקרונות הבודהיזם: הדרך לשחרור והתעוררות

/ בודהיזם ומדיטציה
ריטריט ויפאסנה במנזר במדיטציה בשתיקה

מהו ריטריט? משמעות וחשיבות

/ בודהיזם ומדיטציה
סאטי - איכות של מודעות ערה בבודהיזם

סאטי – מודעות ערה – בודהיזם

/ בודהיזם ומדיטציה
חוק הדהרמה

דהרמה – בראי הבודהיזם

/ בודהיזם ומדיטציה
אימון בודהיסטי - שלושת האימונים

סִילָה, סַמָאדְהִי, פַאנְיַה – שלושת האימונים בבודהיזם

/ בודהיזם ומדיטציה
שלושה סוגי החוכמה בבודהיזם

שלושת סוגי החוכמה בבודהיזם

/ בודהיזם ומדיטציה
להתיר את הסבך- בודהיזם

להתיר את הסבך – סוטרה מהקאנון הבודהיסטי

/ בודהיזם ומדיטציה
עד סוף היקום - סוטרה בודהיסטית

עד קצה היקום – סוטרה מהקאנון הבודהיסטי

/ בודהיזם ומדיטציה
אניצ'ה - מושג הארעיות בבודהיזם

אניצ'ה – יסוד הארעיות בבודהיזם

/ בודהיזם ומדיטציה
קפלבהטי - נשימה יוגית

קפלבהטי – נשימה יוגית

/ יוגה ונשימה
שלוש אבני החן בבודהיזם

שלוש אבני החן של הבודהיזם

/ בודהיזם ומדיטציה
אנאטה - אי עצמיות בבודהיזם.

אנאטה – מושג העצמי בבודהיזם

/ בודהיזם ומדיטציה

ענת צחור

ענת צחור מהמורות הוותיקות בארץ ליוגה ומדיטציה. מתרגלת ויפאסנה החל משנת 1994, מעבירה ריטריטים וסדנאות של ויפאסנה, מנחה ומרצה לבודהיזם ומלמדת מדיטציה בקבוצות ובמפגשים אישיים. מלמדת בארץ ובמרכזים שונים בעולם. בשנים 1994 עד 2000 תרגלה את שיטת הויפאסנה כפי שמלמד ס.נ. גוואנקה, החל משנת 2000 עד היום מתרגלת ומלמדת את שיטת הויפאסנה שלימד הנזיר הבורמזי מהאשי סיאדו וכפי שלמדה ממוריה במנזר בתאיילנד בו שהתה תקופות.

ענת הוסמכה לתקופה של נזירות על ידי הנזיר המכובד, אג’אן טונג סירימנגלו, הסמכות הגבוהה ביותר של מחוז צפון תאיילנד לויפאסנה.

בנוסף, מהמורות הבכירות בארץ ליוגה, החלה לתרגל יוגה בצעירותה והוסמכה על ידי ב.ק.ס איינגאר כמורה ליוגה בשנת 2000, מפתחת ומלמדת את שיטת יוגה דהרמה.

ספרים: מדריך מפה לריפוי טבעי – הדרך לחיים בריאים, ביחד עם ד"ר ראובן ברק.

תרגומים: הדרך האחת – מבוא לויפאסנה.

דילוג לתוכן