ענת צחור

ארכיון המאמרים של ענת צחור באתר יוגה דהרמה – תכנים מקצועיים, מדריכים ותובנות שיעזרו לכם ללמוד ולהתפתח בתחום היוגה והמדיטציה.
מדיטציה לריפוי מצבי מתח וחרדה

מדיטציה לריפוי במצבי דחק

/ בודהיזם ומדיטציה
ציוד איינגאר יוגה לתרגול

תרגול יוגה דהרמה עם ענת צחור

אימון אישי – דהרמה מנטורינג עם מדיטציה ומיינדפולנס, ליווי רוחני אישי עם ענת צחור

אימון התודעה ומדיטציה – דהרמה מנטורינג עם ענת צחור

גלגל דהרמה - הדרך הנאצלת בעלת שמונה שלבים.

הדרך הנאצלת בת שמונת השלבים – מה שלימד הבודהה

/ בודהיזם ומדיטציה
מדריך מפה לריפוי טבעי

מדריך מפה לריפוי טבעי | ד"ר ראובן ברק וענת צחור | ספר

/ ספרים ומדריכים
anat zahor asana

מהי יוגה – יוגה דרך הגוף

/ יוגה ונשימה

יוגה לנשים

משל החץ המורעל - מסיפורי הבודהה.

משל החץ המורעל – מסיפורי הבודהה

/ בודהיזם ומדיטציה

אוג'אי פרניאמה – נשימה יוגית

/ יוגה ונשימה
תנוחת יוגה. ענת צחור - דהאנוראסאנה

תנוחות היוגה – אסאנות

/ יוגה ונשימה
שפירית על לוטוס. אומנות יפנית.

בבקשה, קראו לי בשמותי האמיתיים – טיך נהאת האן

/ קטעי קריאה מעוררי השראה
מהי ויפאסנה

מדיטציית ויפאסנה

/ בודהיזם ומדיטציה
הדהמפדה - פרק הצמדים. טקסט בודהיסטי.

הצמדים – מתוך הדהמפדה "נתיבים של אמת"

/ בודהיזם ומדיטציה
anat zahor sirsasan

עמידת ראש – תנוחת יוגה

/ יוגה ונשימה
פאנצ'ה קושה

פאנצ'ה קושה / Pancha Koshas

/ פילוסופיה ותפיסות מן המזרח
שני זאבים - אגדה אינדיאנית

שני זאבים – אגדה אינדיאנית

/ קטעי קריאה מעוררי השראה
ציור סיני עתיק

פסוקי אמונה בתודעה

/ בודהיזם ומדיטציה

ענת צחור

ענת צחור

ענת צחור מהמורות הוותיקות בארץ ליוגה ומדיטציה. מתרגלת ויפאסנה החל משנת 1994, מעבירה ריטריטים וסדנאות של ויפאסנה, מנחה ומרצה לבודהיזם ומלמדת מדיטציה בקבוצות ובמפגשים אישיים. מלמדת בארץ ובמרכזים שונים בעולם. בשנים 1994 עד 2000 תרגלה את שיטת הויפאסנה כפי שמלמד ס.נ. גוואנקה, החל משנת 2000 עד היום מתרגלת ומלמדת את שיטת הויפאסנה שלימד הנזיר הבורמזי מהאשי סיאדו וכפי שלמדה ממוריה במנזר בתאיילנד בו שהתה תקופות.

ענת הוסמכה לתקופה של נזירות על ידי הנזיר המכובד, אג’אן טונג סירימנגלו, הסמכות הגבוהה ביותר של מחוז צפון תאיילנד לויפאסנה.

בנוסף, מהמורות הבכירות בארץ ליוגה, החלה לתרגל יוגה בצעירותה והוסמכה על ידי ב.ק.ס איינגאר כמורה ליוגה בשנת 2000, מפתחת ומלמדת את שיטת יוגה דהרמה.

ספרים: מדריך מפה לריפוי טבעי – הדרך לחיים בריאים, ביחד עם ד"ר ראובן ברק.

תרגומים: הדרך האחת – מבוא לויפאסנה.

דילוג לתוכן