ענת צחור

ארכיון המאמרים של ענת צחור באתר יוגה דהרמה – תכנים מקצועיים, מדריכים ותובנות שיעזרו לכם ללמוד ולהתפתח בתחום היוגה והמדיטציה.
בודהיזם - דת ואמונה

בודהיזם – מעבר לדת ואמונה

/ בודהיזם ומדיטציה
סוגי מדיטציה בודהיסטית

סוגי מדיטציה בודהיסטית

/ בודהיזם ומדיטציה
מאמר על בודהיזם

הבודהה – סידהרתא גאוטמה

/ בודהיזם ומדיטציה
כוחו של רגע ההווה

רגע ההווה – בודהיזם

/ בודהיזם ומדיטציה
סוטרת היער- סוטרה בודהיסטית. חורשת יער, צילום: ענת צחור.

סוטרת היער – סוטרה מהקנון הבודהיסטי

/ בודהיזם ומדיטציה
יוגי ומערכת הצ'קרות.

באנדות במסורת היוגה

/ יוגה ונשימה
צ'אקרות בגוף האדם לפי המסורת ההודית

צ'אקרות – גלגלי אנרגיה בגוף האדם

/ יוגה ונשימה
התבוננות בנשימה - ענת צחור

תרגילי מדיטציה – התבוננות בנשימה

/ בודהיזם ומדיטציה
שלושת מאפייני הקיום לפי הבודהיזם

שלושת מאפייני הקיום – בודהיזם

/ בודהיזם ומדיטציה
קבוצת מדיטציית ישיבה

מדיטציה – קבוצות ישיבה ולימודי דהרמה

האתיקה של השליט על פי הבודהיזם

עשר חובותיו של המלך – אתיקה של שלטון

/ בודהיזם ומדיטציה
תרגום של מטה סוטה - אומנות: Warwick Goble

סוטרת מטה – הדרשה על טוב הלב

/ בודהיזם ומדיטציה
נהר זורם בין ההרים

על הפחד – ח'ליל ג'ובראן

/ קטעי קריאה מעוררי השראה
הבודהה לימד את ארבע האמיתות הנאצלות.

ארבע האמיתות הנאצלות

/ בודהיזם ומדיטציה
מה לימד הבודהה על הסבל.

דוקהה – מושג הסבל בבודהיזם

/ בודהיזם ומדיטציה
מדיטציה במדבר

על הדיבור – ג'ובראן ח'ליל ג'ובראן

/ קטעי קריאה מעוררי השראה
וילומה פראניאמה

וילומה פראניאמה – נשימה יוגית

/ יוגה ונשימה
שחיולוגיה

שחיולוגיה

/ קטעי קריאה מעוררי השראה

ענת צחור

ענת צחור מהמורות הוותיקות בארץ ליוגה ומדיטציה. מתרגלת ויפאסנה החל משנת 1994, מעבירה ריטריטים וסדנאות של ויפאסנה, מנחה ומרצה לבודהיזם ומלמדת מדיטציה בקבוצות ובמפגשים אישיים. מלמדת בארץ ובמרכזים שונים בעולם. בשנים 1994 עד 2000 תרגלה את שיטת הויפאסנה כפי שמלמד ס.נ. גוואנקה, החל משנת 2000 עד היום מתרגלת ומלמדת את שיטת הויפאסנה שלימד הנזיר הבורמזי מהאשי סיאדו וכפי שלמדה ממוריה במנזר בתאיילנד בו שהתה תקופות.

ענת הוסמכה לתקופה של נזירות על ידי הנזיר המכובד, אג’אן טונג סירימנגלו, הסמכות הגבוהה ביותר של מחוז צפון תאיילנד לויפאסנה.

בנוסף, מהמורות הבכירות בארץ ליוגה, החלה לתרגל יוגה בצעירותה והוסמכה על ידי ב.ק.ס איינגאר כמורה ליוגה בשנת 2000, מפתחת ומלמדת את שיטת יוגה דהרמה.

ספרים: מדריך מפה לריפוי טבעי – הדרך לחיים בריאים, ביחד עם ד"ר ראובן ברק.

תרגומים: הדרך האחת – מבוא לויפאסנה.

דילוג לתוכן