קורס דהמפדה | נתיבים של אמת

דהמפדה – פסוקים ואמרות של אמת

הדְהַמַפַּדַה הוא קובץ פסוקים מהכתבים הבודהיסטים העתיקים של זרם התֶרַוָואדַה.

הטקסט הפופולרי הזה מהקאנון הפאלי, שתורגם לשפות רבות מכיל את תפיסת העולם הבודהיסטית, והאמרות מיוחסות לדברי הבודהה.

חוכמה עתיקה לשאלות עכשוויות

איך חיים עם פחות מאבק פנימי?
למה דפוסים חוזרים שוב ושוב גם כשאנחנו מבינים שהם מזיקים?
האם אפשר לפעול בעולם מתוך בהירות, ולא מתוך תגובתיות?

הדהמפדה נכתבה בדיוק לשאלות כאלה.
זהו טקסט קצר, חד וישיר, שנועד להיות מתורגל – לא רק מובן.
קריאתו היא הזמנה להתבוננות אמיצה בתודעה,
בדפוסי הסבל ובאפשרות לחיים ערים וחופשיים יותר.

אין צורך בידע מוקדם בבודהיזם או בהיכרות עם הכתבים
כדי להשתתף בקורס.

מידע על הקורס – תאריכים ומועדים

הקורס בהנחיית: ענת צחור.

מועד פתיחה: אוגוסט 2026

מתי: ימי חמישי | 18:00–19:30 | בזום

משך הקורס: 5 מפגשים פעם בשבוע.

תאריכי המפגשים: 20.8.26 | 27.8.26 | 3.9.26 | 10.9.26 | 17.9.26

היכן: קורס מדיטציה אונליין בזום.

• למשתתפים ישלח חומר כתוב בסיום כל מפגש לימוד.
• משתתפי הקורס שיחסירו מפגש לימוד, יוכלו לקבל הקלטה.

למי מתאים הקורס

• למי שמבקש/ת להיות חלק מקהילת דהרמה חוקרת ולומדת (סנגהה).
• למי שמחפש השראה, בהירות ועומק בחיי היום־יום.
• למתעניינים בבודהיזם.
• למתרגלי מדיטציה מתחילים ומנוסים.
• למי שנמצא בתקופה של שאלות, שינוי או חיפוש.
• למי שמבקש לימוד דהרמה שאינו תיאורטי.
• למי שמרגיש קריאה לפגוש טקסט עתיק בגוף ראשון.

אין צורך בידע מוקדם.

תכני הקורס והמפגשים

מפגש 1 – התודעה קודמת לכל

כיצד מחשבה, כוונה וראייה יוצרים את עולמנו.

מפגש 2 – איבה אינה פוסקת באיבה

כעס, שנאה וסליחה כתהליכים תודעתיים – לא כערכים מוסריים.

מפגש 3 – ערות ותרדמת

קשב, שכחה, הרגלים, ועצלות רוחנית.

מפגש 4 – תאווה, אחיזה ושחרור

מה מניע אותנו, ואיך נוצר חופש אמיתי.

מפגש 5 – החכם והטיפש

לא ידע, אלא אופן חיים וראייה.

אופי הלימוד בקורס

הלימוד מתקיים במסגרת חברותא חוקרת – סנגהה (קהילת תרגול ולימוד), מתוך הקשבה, פתיחות, סקרנות ונוכחות.

הקריאה בדהמפדה והפרשנות אינן אקדמיות, אלא צומחות מתוך התרגול, ההתבוננות והניסיון האישי של המשתתפים.

בכל מפגש שזורים זה בזה מדיטציה, קריאה בפסוקים, שתיקה, הקשבה ודיאלוג חי, המאפשרים למילים העתיקות לפגוש את חיי היום־יום שלנו.

זהו מרחב שבו הלימוד אינו עוסק רק ברעיונות או במושגים, אלא בחקירה ישירה של התודעה ושל החיים כפי שהם נחווים ברגע הזה.

הלימוד הינו "על החיים" ומתוך החיים עצמם.

לקריאת פרק "הצמדים" מתוך הדהמפדה

הצמדים – פרק הפתיחה מתוך הדהמפדה
הפסוקים הראשונים של הדהמפדה מציגים את אחד העקרונות המרכזיים בתורת הבודהה: התודעה קודמת לכל פעולה. הפרק עוסק בקשר שבין מצב התודעה לבין הדרך שבה אנו מדברים, פועלים וחווים את חיינו – וכיצד תודעה בהירה יוצרת תנאים לשלווה ולשמחה.

לקריאת פרק "התודעה" מתוך הדהמפדה

כיצד פוגשים את התודעה ומשנים את היחסים איתה? בפרק זה הבודהה מתאר את טבעה של התודעה – את תנועתה המתמדת, את הקושי לאמן אותה, ואת האפשרות לטפח תודעה יציבה, מוגנת ובהירה באמצעות תרגול והתבוננות.