קורס העשרה ביוגה – שימוש בעזרי יוגה. 

מטרת שימוש עזרי יוגה בתרגול אסאנה, פראניאמה ומדיטציה:

+ ליצירת מנחים יציבים.
+ לאפשר שהות בתנוחה.
+ לאזן איברים.
+ לדייק מנחים.
+ ליצירת ריכוז.
+ ליצירת שלווה.
+ להעמקת חקירה.
+ להעצים מודעות לתהליכי גוף נפש.
+ לאפשר לכוחות הריפוי לזרום ללא הפרעה.

 

למי, מתי, איפה וכמה.

הקורס בהנחיית ענת צחור.

הקורס מיועד למתרגלי יוגה, מדריכים ומורים ליוגה.

9.12.22 עד 10.2.23

שישה מפגשים, ימי שישי בין השעות: 11:00 עד 15:00

משך כל מפגש 4 שעות.

בסיום תינתן תעודת השתתפות בקורס העשרה מטעם יוגה דהרמה ענת צחור.

הרשמה מוקדמת בהנחה מסתיימת ב 25.11.22

 

תאריכים:

9.12
23.12
6.1
20.1
27.1
3.2
10.2 – אופציה שיעור 7 להשלמות

 

איפה נפגשים: 

סטודיו במרכז תל-אביב.

 

מה בכל מפגש.

תרגול, קריאת גוף, הכרת תבניות נשימה ומצבי תודעה, הבנת יחסי הגומלין בין המנח לעזר.
בנוסף, במהלך הקורס, המשתתפים יקבלו הקלטות לתרגול עצמי, למשך זמן הקורס.
שימוש בעזרים בתנוחות ממוקדות עמידה, ישיבה, שכיבה, כפיפות לפנים, כפיפות לאחור, פיתולים, הפוכות, רסטורטיביות.

 

מספר המקומות מוגבל.

לצפיה בסרטונים תרגול עם עזרים – קישור לסרטוני יוגה

 

לפרטים והרשמה שלחו את הטופס: