חגורות וקוביות ביוגה – יצירתיות, הנאה ותרגול מעמיק
בהנחיית: ענת צחור – יוגה דהרמה
הסדנא בשבת, 2 במאי, בשעה 10:45 באולם הספורט, קיבוץ עין שמר.
השימוש בעזרי יוגה משפר את איכות התרגול ומעניק לתרגול היוגה מימד נוסף של עומק והנאה. בסדנה נחווה ונלמד להבין את השימוש בעזרים.
שימוש בחגורות ובקוביות הוא מגוון, ניתן להשתמש באין סוף דרכים בעזרים בכל תנוחות היוגה, לא רק כ"קביים" אלה כאמצעי לתמיכה ושהייה בתנוחות על מנת לאפשר לגוף להיפתח, להימתח, לנוח ולרפא עצמו. כאשר הגוף נפתח זרימת האנרגיה בו מתעצמת, הנשימה במיטבה ונוצרת תחושה של רוגע ושלווה. השימוש בעזרי יוגה מסייע לשקם את הגוף ולהחיות את הנפש.
בנוסף השימוש בעזרי יוגה מאפשר תרגול יצירתי המעשיר את חווית התרגול האישי ואת יכולות ההוראה של מורים. התרגול הופך להיות משמעותי יותר, עמוק יותר, רחב יותר, מגוון יותר, והגוף והתודעה מסוגלים להגיע לפתיחות ואיזונים כתוצאה משימוש מושכל בעזרי היוגה.
הסדנה מיועדת לתלמידים ומורים מכל הזרמים והשיטות המעוניינים לחדד ולהעמיק את השימוש בעזרים בתרגול.
מומלץ להביא לסדנה ציוד בלוקים וחגורות, במידה ואין לכם יהיו חגורות וקוביות שיסופקו על ידי "יוגה סטור" וניתן יהיה לרכוש אותם בסוף הסדנה במחיר מיוחד.
להרשמה לסדנה בכנס ארגון מורי היוגה – כאן
אתר ארגון מורי היוגה בישראל – עמוד הכנס
לעמוד הסדנה עם ענת צחור באתר ארגון מורי היוגה
אתר יוגה סטור – ציוד יוגה
