ריטריט ויפאסנה קצר שם דגש על לימוד ארבעת המוקדים לביסוס המודעות.
הריטריט מתאים לכולם, למתחילים ומנוסים.
נתרגל ונחקור את טכניקת מדיטציית ויפאסנה המבוססת על האימון הבודהיסטי של ארבעת המוקדים ליצוב המודעות – סאטיפאתנה ויפאסנה, שהינו פיתוח מודעות (מיינדפולנס) לתהליכי גוף ונפש.
שקט מדברי שתומך בתרגול ויפאסנהרביעי עד שבת, 26 עד 29 בדצמבר 2018
למידע על ריטריטים עדכניים – ויפאסנה במנזר עין כרם
מודעות ערה – ריטריט מדיטצית ויפאסנה ומיינדפולנס
- ריטריט מדיטצית ויפאסנה ומיינדפולנס – 4 ימים עם ענת צחור בלב המדבר בצוקים בערבה.
- בימים רביעי עד שבת 26.12.18 עד 29.12.18.
- היכן: לב המדבר, מתחם אירוח מדברי בצוקים שבערבה.
- ריטריט ויפאסנה מתקיים בתנאים בסיסיים וצנועים המאפיינים את פשטות יופיו של המדבר.
- הסדנה מתאימה לכולם, למתחילים ומנוסים בתרגול מדיטציה.
- הריטריט מתקיים בשתיקה.
- הרשמה מוקדמת עד ה- 18.11.18
ויפאסנה ומודעות – מיינדפולנס לגוף ונפש
בריטריט ויפאסאנה המתרגל מפתח קשיבות מיוחדת, מיינדפולנס, מתבונן וחווה במודעות מלאה, רציפה, וללא הפסקה את אשר מתרחש ברגע ההווה בגוף ובנפש בזמן תרגול של הליכה, ישיבה, שכיבה, אכילה רחצה וכל שאר הפעולות היומיות. וכל זאת על מנת שחכמה אינטואיטיבית תעלה, תחשוף בפניו את אמיתות הקיום ותשחרר אותו מן הסבך של הבורות. זוהי חוויה עמוקה המאפשרת הבנה עמוקה לסודות הקיום, ריפוי, שחרור אדם ממכאובים ותפיסות שגויות והתעוררות אל טבעו.
ארבעת המוקדים ליצוב המודעות:
1. נתינת דעת לגוף.
2. נתינת דעת לתחושות.
3. נתינת דעת לתודעה.
4. נתינת דעת למושאי התודעה.
סדר יום ריטריט מודעות ערה:
תשלום, הנחות ומלגות:
הנחות בתקופת ההרשמה המוקדמת.
ניתן לבקש הנחות ומלגות לזקוקים לכך.
הנחה 10% למתרגלים שהשתתפו בקורס ויפאסנה שלנו למשך 4 ימים ומעלה, במהלך שנה.
