יוגה דהרמה ענת צחור
תרגול היוגה מתבסס של שיטת איינגאר יוגה, על תרגולים קלאסים ותרגולים קדומים מהאתה יוגה, וראג'ה יוגה.
תרגול מדיטצית ויפאסנה לפי התרגול המסורתי של הדהרמה הבודהיסטית.
יוגה ומדיטציה – שיעורי יוגה בתל אביב ומפגשי מדיטציה שבועיים.
מוזמנים להצטרף לפעילות ביוגה דהרמה, לשיעורים ומפגשים שבועיים של יוגה ומדיטציה,
השיעורים והמפגשים מתקיימים בתל אביב ובזום אונן ליין, תוכלו להתעדכן במערכת השעות השבועית של שיעורי היוגה..
שיעורי יוגה שלוש פעמים בשבוע, מפגש מדיטציה שבועי, קבוצת "מה זה" ללימודי בודהיזם וחקר ה"אני", קורסים קצרים ללימודי מדיטציה, מפגשים אישיים, קורסים להכשרת מורים ומדריכים ליוגה, סדנאות וריטריטים ביוגה ומדיטציה והעצמה אישית.
למי מתאימים שיעורי היוגה ומפגשי המדיטציה
שיעורי היוגה שמים דגש על חוויה ישירה, דיוק והבנה מתוך התבססות על עקרונות שיטת איינגר יוגה.
דגשים על הבנת תנוחה על בוריה, חווית רצף התרגול, שימוש בעזרים, הבנת עקרון הריפוי שביוגה, תרגילי נשימה ואנרגטיקה..
מפגשי המדיטציה והדהרמה מבוססים על פרקטיקות עיוניות וחוויתיות על פי תפיסות הינדיות ובודהיסטיות על זרמיהן השונים עם דגש על לימודי מדיטציית ויפאסאנה ומיינדפולנס (תורת הקשב).
התלמידים חווים ומעצבים עצמם ברמות גופניות, רגשיות, קוגנטיביות ורוחניות ולכן נדרשת מהתלמיד מחויבות, מסירות והתמדה לתהליך ואמון בדרך.
"ככלי חומר לא שרוף שנזרק אל המים, הגוף במהרה מתכלה. שרוף אותו היטב בלהבת היוגה על מנת לחזקו ולטהרו." גהראנדה סאמהיטה, א, 8.
