הקשר בין גוף ותודעה

כאשר המתרגל שוקע בתרגול היוגה לא רק כתרגול גופני, אלא כדרך חיים של מודעות, משמעת, נשימה וחקירה פנימית — אז מתהווים בו באופן טבעי ביטויים חיצוניים של איזון פנימי.

חן ויופי אינם רק אסתטיים, אלא ביטוי של שקט פנימי, יציבה מאוזנת ותנועה מודעת.

כוח ואנרגיה אינם נובעים ממאמץ גופני גרידא, אלא מהחיבור למקור חיוניות עמוק בגוף ובתודעה.

עוצמה היא אותה נוכחות שקטה אך ברורה, המורגשת כאשר אדם פועל ממוקד, מאוזן, ובמגע עם עצמו.

פטנג'לי מלמד כאן שהגוף, שהוא כלי במסע הרוחני, משתנה ומתעדן ככל שהתודעה משתנה. תרגול יוגה שלם לא נועד רק לבריאות או גמישות, אלא להקרנה של איכות פנימית החוצה — בגוף, בהתנהלות, ובאור הנשמה.